Phòng chóng hiện tượng nám da ngay từ khi còn trẻ

 Nám da là gì?

Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm tạo ra trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm cho dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng thuốc uống hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng một số loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không xoa kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng mình thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không xảy ra nghĩa là một số người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều chúng ta chủ quan và không chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có những người tuy còn rất trẻ nhưng đã tạo ra một vài vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, giữ gìn làn da của chính mình bằng một số cách nhỏ sau để có cơ hội hạn chế việc bị nám da sau này:

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có mẹo hay phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong một vài nguyên do chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm liên tục. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bồi dưỡng thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày).

- Hạn chế tin dùng kem lột hay kem tẩy da chết vì có cách gây hại cho da. Bạn nên tin tưởng sử dụng một vài thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da bạn đã hình thành một số vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách điều trị và càng phải chăm sóc, bảo vệ làn da cẩn thận để tránh hiện tượng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

Posted in: Mẹo trị nám da